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2018年01月日
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治疗性功能障碍的保健操

更新时间:2013-03-21

一般来说,男子进入中老年以后,其性功能会随着年龄的增长而不断减退,这也是人体的正常规律。为了延缓性功能的衰退,男性在性功能旺盛时期应避免纵欲,在性功能减退时期应加强养生保健。

  下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

  中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

  有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。

  1、双掌推腹:

  仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  操作要领:动作要缓慢、用力。

  2、鱼际环推:

  仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,斜顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。

  操作要领:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

  3、掌指拨推:

  仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。

  操作要领:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。

  4、搓摩大腿根部:

  仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。

  操作要领:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。

  5、搓拿阴茎:

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。

  操作要领:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

  6、深搓强肾穴:

  站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。

  操作要领:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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性功能障碍的病因及症状是什么

更新时间:2014-04-30

  性功能障碍多指性功能障碍,有时也指性心理障碍。出现性功能障碍后,会给夫妻的感情带来不利影响,同时对本人的身心也会造成损伤。所以,一经出现性功能障碍后就要了解病因,及时进行治疗。这里,我们就性功能障碍的病因及症状向各位做一下具体介绍。

  发病原因:

  1、疾病性:如先天性小睾丸、隐睾睾丸萎缩、甲状腺功能亢进或减退、肝、肾、心、肺功能衰竭。

  2、心理性:如工作、学习紧张、经济压力大,社会人际关系紧张,性兴奋中枢处于一种压抑状态;婚姻状况不好,夫妻不和睦,也很难产生性欲望。

  3、药物性:药物也会使性欲低下,如利血平、心得安、甲基多巴、双氢克尿唾、雌激素;

  4、不良生活习惯:长期酗酒、吸毒等。

  发病症状:

  1、性欲障碍:包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

  2、阴茎勃起障碍:包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

  3、性欲障碍:包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。

  4、射精障碍:包括早泄遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。

  本文为大家讲述了性功能障碍的病因已经会表现出来的症状,看了上面的介绍,希望各位能得到一些帮助。同时提醒一点,若在平时发现上述症状后一定要去医院接受专业治疗,争取能够早日康复。


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