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2018年01月日
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女性补血妙方

更新时间:2015-10-20
核心提示:  女性在有生理期常常缺血的现象,但她们不擅长养血,所以面色暗黄没有光泽,大运动就乏力,我们要补充血的铁,只有这样,女性才皮肤有光泽越来越年轻。

  社会、就业对容貌要求越来越高,我们都说这是一个”看脸“的社会,尤其对女性要求很高,影响女性以后的工作、家庭、遗传等等,我们都很羡慕那些皮肤红润,面有光泽而且身体健康的女性。那么,如何做到面容艳丽,身材窈窕呢?为什么很多女性都是面色暗黄、唇甲苍白、动不动就身体乏力呢?其实答案是健康的女性更注重血补血。很多女性都贫血,那么贫血怎么补铁呢?


    女性在有生理期常常缺血的现象,但她们不擅长养血,所以面色暗黄没有光泽,大运动就乏力,我们要补充血的铁,只有这样,女性才皮肤有光泽越来越年轻。

    主要是注意几点:

    1.心态很重要

    女性应该多笑,有性格开朗的女性,可以增进身体的免疫力,且有利自己的心态改变和家庭健康,同时还能促进女性的造血功能旺盛起来,这样皮肤有光泽越来越年轻

    2.睡眠质量要高

    女性在十一点前就该入睡,这样能保证自己充足睡眠和,第二天充沛的精力和体力去进行生活和工作,女性不熬夜,特别是月经期或产褥期等特殊生理阶段。

    3.爱运动

    运动和健康是形影不离的。女性经常参加自己力所能及的体育锻炼和户外活动,这样能预约身心,开阔视野,每天坚持半小时,久而久之,你会惊奇发现自己体力增强了和造血功能旺盛,身体更健康。

    4.贫血严重要坚持药物治疗

     贫血严重患者要坚持药物治疗,通过药膳来进补养血。我们给大家提供补血良方:党参、红枣煮水作茶喝;也可以试试麦芽糖和红枣煮水食用;也可以试试首乌、枸杞、粳米、红枣、红糖等一起煮成粥,这种粥有补血养血的效果哦。贫血特别严重的患者可以咨询医生可否能服硫酸亚铁片等。

    好了,以上就是我们贫血怎么补铁的知识分享,相信大家都有一个了解的过程了,我们提醒大家,特别是贫血的女性朋友,平时我们可以吃些富含蛋白质的食物来补充微量元素等,例如动物肝脏、鱼、虾、黑木耳、黑芝麻、红枣、等等都是不错的选择哦。

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发生性功能障碍的原因有哪些

更新时间:2014-07-08

  也许有人听说过性功能障碍这种疾病,但是大多数人还不是很了解,该病对人们正常的生活工作有很大的影响。而要想好好的预防该病,或者及时的治疗该病,就需要了解发生性功能障碍的原因,从病因出发来预防和治疗。

  一、通常大家的工作都很忙,每天工作完身体很疲劳,经常是回到家中已精疲力尽,没有时间和精力享受性生活。所以一定要给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。

  三、对方的不良情绪会使配偶性生活暗淡无色。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的,一定要经常进行交流沟通,询问对方的感受,如果无法接受对方的性生活,需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

  四、发生性功能障碍的原因还有一种,就是生育。在生育期间,夫妻间的性生活会遭到破坏,而在这时候丈夫要调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。

  五、如果妻子不想进行性行为,丈夫则对妻子持报复心理,这样也会引起性功能障碍。如果出现这种情况,妻子最好体谅丈夫的情绪,在性生活中配合丈夫达到愉悦。

  性功能障碍可能发生在男性身上,也可能发生在女性身上。现在大家应该已经了解了这些发生性功能障碍的原因,如果一方出现了性功能障碍,夫妻应该通过一起努力来防治性功能障碍,避免该病影响正常的生活。


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